Prvá návšteva soľnej jaskyne býva pre mnohých príjemným prekvapením. Žiadne procedúry, žiadna námaha – len pohodlné ležadlo, tlmené svetlo, relaxačná hudba a vzduch, ktorý pripomína more. Aby ste sa cítili istejšie, zhrnuli sme všetko, čo potrebujete vedieť.
1. Objednajte sa vopred
Do Soľnej jaskyne Starý Tekov sa vstupuje na telefonickú objednávku na čísle 0904 141 628. Kapacita je 21 miest, takže si termín, najmä v jesennej a zimnej sezóne, dohodnite s predstihom.
2. Čo si obliecť
Teplota v jaskyni je stabilne 19 °C. Úplne postačí bežné oblečenie, aké nosíte. Ak ste zimomriavi, vezmite si tenkú mikinu alebo deku. Špeciálne oblečenie netreba.
3. Nezabudnite na prezúvky
Na podlahe sú soľné kryštáliky. Dospelí návštevníci, študenti a žiaci si prinesú vlastné prezúvky (papuče). Deťom do 6 rokov odporúčame uzavreté papučky a staršie tepláky.
4. Ako pobyt prebieha
- Po príchode sa usadíte v ležadle a zakryjete sa, ak chcete.
- Pobyt trvá 45 minút. Počas neho znie relaxačná hudba a jaskyňu postupne menia farebné svetelné efekty.
- Dýchajte prirodzene, ideálne nosom. Môžete si zdriemnuť, meditovať alebo len odpočívať.
- Telefón stíšte alebo nechajte v taške. Pokoj ostatných je súčasťou zážitku.
5. Čo môžete cítiť
Niektorí návštevníci cítia na perách jemne slanú chuť, iní ľahšie uvoľnenie nosa. Je to bežné. Väčšina ľudí odchádza uvoľnená a mnohí hovoria o lepšom spánku v nasledujúcu noc.
6. Po pobyte
Napite sa vody a ak je vonku zima, doprajte si chvíľu na aklimatizáciu. Ak sa vám návšteva páčila, zvážte sériu pobytov. Prečo, vysvetľujeme v článku Ako často chodiť do soľnej jaskyne.
Kedy prísť radšej inokedy
Pri horúčke, akútnej infekcii a niektorých ochoreniach je lepšie návštevu odložiť alebo sa poradiť s lekárom. Prehľad nájdete v článku Kontraindikácie haloterapie.
Objednajte sa do Soľnej jaskyne Starý Tekov
Vstup je na telefonickú objednávku na čísle 0904 141 628. Jaskyňa má kapacitu 21 miest, teplotu 19 °C a jeden pobyt trvá 45 minút. Aktuálne podmienky vstupu a cenník nájdete na úvodnej stránke. Tešíme sa na vás na adrese Prievozská 663/30, Starý Tekov.
