Jedna návšteva soľnej jaskyne je príjemný zážitok a skvelý spôsob, ako si oddýchnuť. Ak však chcete z haloterapie vyťažiť viac, kľúčom je pravidelnosť. Podobne ako pri pohybe či dovolenke pri mori, aj tu sa pozitívne pocity skôr sčítavajú.
Odporúčaný rytmus
- Séria 10 pobytov – osvedčený základ, ideálne 1 až 2-krát týždenne.
- Jeseň a zima – obdobie, keď ľudia chodia najčastejšie, ako podporu dýchacích ciest v sezóne prechladnutí.
- Udržiavanie – po sérii mnohí pokračujú raz za týždeň či dva, ako pravidelný oddych.
Prečo práve 10 vstupov
Desať pobytov rozložených do niekoľkých týždňov dáva telu čas zvyknúť si na soľné prostredie a vy zistíte, ako na vás haloterapia pôsobí. Preto ponúkame permanentku na 10 vstupov za 55 €. Dospelý tak zaplatí za jeden vstup 5,50 € namiesto 6 €.
Ako si sériu naplánovať
- Zavolajte na 0904 141 628 a dohodnite si prvý termín.
- Vyberte si pevný deň v týždni – napríklad každý utorok ráno. Zvyk sa ľahšie dodrží.
- Termíny si zapíšte do kalendára a ak sa niečo zmení, dajte nám včas vedieť.
- Počas série si všímajte, ako spíte a ako sa cítite – je to najlepší ukazovateľ.
Môžem chodiť aj častejšie?
Zdraví dospelí môžu chodiť aj niekoľkokrát týždenne. Ak máte chronické ochorenie, poraďte sa o frekvencii so svojím lekárom. Pri horúčke alebo akútnej infekcii návštevu odložte.
Ideálne spojenie
Haloterapia funguje najlepšie spolu so zdravými návykmi – pohybom na čerstvom vzduchu, pitným režimom a dostatkom spánku. Tipy na sezónu prechladnutí nájdete v článku Soľná jaskyňa na jeseň a v zime.
Objednajte sa do Soľnej jaskyne Starý Tekov
Vstup je na telefonickú objednávku na čísle 0904 141 628. Jaskyňa má kapacitu 21 miest, teplotu 19 °C a jeden pobyt trvá 45 minút. Aktuálne podmienky vstupu a cenník nájdete na úvodnej stránke. Tešíme sa na vás na adrese Prievozská 663/30, Starý Tekov.
